でんきくらげ作 [2019/1/22]

昨日、某さんと骨粗鬆症（「こつしょそうしょう」って言ってしまいそう）の話をしていたこともあり、 区の健康長寿推進課による「測ってみよう　私のからだ年齢」に行ってみた。 無料につられて。
血管年齢は、実年齢より２０歳も下だったので、ほめてもらったざんす。 歩きまくりが功を奏したか。
筋肉年齢は、実年齢より数年上だったざんす。歩いているだけでは筋肉量は増えないらしい。 あるいは、肉食べないから？(-.-)
骨密度/骨量は問題なし。

筋肉をつけるための、 お勧めの体操の図をもらったが、写真と説明を見てもよくわからないざんす(頭年齢が悪いのでは)。 とほ。 とりあえず、何らかの方法で筋肉鍛えるよう努めるざんす。

あるくらさんにして 節約でんきくらげなので、 会場までむろん徒歩ざんすよ。
口覆い(マスク)と濡れお手拭き(ウェットティッシュ)がもらえるので、 ちゃっかりもらって帰ったざんす。
おこじょさん心の声：いつのまにか、でんきくらげ日記になってるざんすよ。
（cf. 2019/1/22でんきくらげ日記)