9:04 清滝　（表参道）　−　10:31 山頂トイレ　−　月の輪寺へ降りる道の展望地　−　山頂トイレ −　清滝12:00頃
最近肩こりもひどく、仕事のストレスも巨大で、体調不良の上、ときどき肺の後ろに痰がからむ状態が再発した。４年位前に痰がからんで数か月治らなかったとき、槍ヶ岳に登ったら治ったこともあるので、山へ行ってみたいと思っていた。こういうふうな体調不良のときは、体験的に、病院より山へ。荒療治が最適。朝目が覚めたとき、天気がきれい（K心の声：空がきれいなのでは。きたない天気もあるのね）だったので、思い切って起きて、愛宕山へ行くことにした。一人で行けるところは愛宕山表参道しかないこともあり、前に３合目の紅葉がきれいだったこともあり、紅葉見を兼ねて。なかなか朝起きられなかったり、気力が出なかったりで、日々悶々とストレス漬けのまま過ごしてきたが、山の恰好をして、一歩家から出かけると、気持ちがぱっと切り替わって、爽やかになった。思い切って一歩を踏み出すことが大切だと改めて実感。

１時間半を切るペースで登れたので嬉しい。愛宕山は健康のバロメーター（K心の声：体力のバロメータではないでせうか）。
山頂のおしるこが前来た時おいしかったので、また飲もうと思って登って行った。一缶飲んで、また自動販売機に戻ってきたとき、もう一缶買おうと思った。結局２缶も飲んでしまった。うめ〜。げふっ。１缶200円だよ。あつあつよ。
山頂8.5度、でも暑いくらいだったよ。何といっても昼過ぎに帰れるので楽ちん
愛宕寺（トンネルの信号待ちでバスが止まっていたのでゆっくり紅葉見学できた）と清滝　＆　3合目の紅葉がきれいだった。山頂はもちろん散ったあと

3合目。紅葉がきれい	月の輪寺へ降りる道を少しいった展望地点より	同じく、北側を望む
がんばり坂（８合目半）あたりの紅葉。	がんばり坂の下の方に一本深紅の紅葉あり。	８合目あたりの紅葉。
３合目の紅葉。	３合目を少し下りたあたりから３合目の小屋を振り返る	清滝へ下りたところの紅葉。
同じく清滝へ下りたところの紅葉	同じく、清滝	同じく、橋を渡ったトイレのあたりから見た紅葉

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