でんきくらげ作 [2016/3/9]

１月の不調から快復して以来調子は良かったのだが、 今度は胃がおかしくなった。 ずしんと重くて何も食べられなくなった。
(２，３日食べずにいたら治るだろうと思っていたけれど、 ３日経っても全く治る気配がないので、仕方なく内科受診。 服薬と胃カメラ予約。)

それでも治らないので、５日目にメイバランスを買ってきてもらい飲み始めた。
（食べられない時はメイバランスを飲むとよい、という情報は、 母親介護時代に、訪問看護に来られていた看護師さんから得たもの。
あの時の苦労が今に生きてくるとは、ありがたや〜。人生、何が役にたつやらわからんね。
♪介護時代が役立つなんて　あとからしみじみ思うもの　介護時代の真ん中は　道に迷っているばかり♪
でんきくらげ心の声：　これを逆に考えれば、もしいま苦悩していることがあったとしても、 その苦悩のなかでの経験が、のちのち役に立つことがあるかもしれない、ということざんすね。 ）

ともあれ、１週間位経ってようやく少しずつよくなっていった。とりあえず「ほっ」。
薬が効いているのかもしれないが、 それ以外に、 胃重の６日目あたりで、とんぷく（豚福）さん(本名にあらず（あたりまえなれど念のため）） とお喋りして笑って時間を過ごしているうち、 だんだん胃が軽くなってきた。 「病は気から」というのも真理かな。

今回の教訓：

＊　食べ過ぎないこと。

＊　３０回以上どろどろになるまで噛むこと。
（回数よりも、塊がなくなったか口の中で確認してから飲み込むべし。）

＊　舌の様子を点検すること。
　　（胃が弱ると舌が白く苔むしたようになってくるので、ときどき舌を見るようにアトラス治療院で言われた。）


＊　エア縄跳び５００回　や、
＊　腹式呼吸
　　が目によいと書いてあったので続けているが、胃にもよいのかもしれない。

＊　「笑い」も効くのかも